海燕

             养生首在养心，养心首在养情。心情心情，心是情之本，情是心之标。喜怒哀乐，是情，不是心，但决定于心。一个人凡事从容谈定，不以物喜，不以己悲，那么他就喜不会狂妄，悲不会断肠，其身体也将风不侵雨不凌，比那些喜怒无常者肯定要好要棒。在生活中，我们可以看到，那些整天乐呵呵的人，一年到头难得生病；而那些日日愁眉苦脸的人，一天到晚几乎药不身。 

   心情是身体的保护神，心情也是身体的灵丹妙药.

     一般来说，只有进了佛门的人才有那样的意志力。我们养不了心，但我们可以养情。所谓养情，就是随时随地把情绪控制在最佳状态.